apa itu meditasi ?

R Hutama

Apa itu meditasi?

Penyaksian..

Penyaksian bisa berbagai macam.

Menyaksikan nafas..

Menyaksikan raga..

Menyaksikan aktivitas raga..

Apapun itu..

Namun salah satu direct way yah menyaksikan pikiran, suara suara dikepala..

Dengarkan saja...

Mengapa saya katakan direct?

Karena manusia begitu teridentifikasi dengan pikirannya...

Engkau bisa mencoba dan langsung praktek..

Materi tentang mekanisme pikiran, penyaksian pikiran.. step by step... ada di buku satsang dan eleftheria..

Berguna sebagai buku pendamping praktek..